제102회 전국체육대회
2021년 10월 8일 ~ 10월 14일

남은기간

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광주광역시체육회
체육과 함께하는 건강한 생활 광주광역시 체육회가 함께합니다.
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교육자료 목록
번호 제목 글쓴이 날짜 조회
149 어깨 부상 회복을 위한 컨디셔닝Ⅱ / Ⅱ-6 Face Pull 운영자 2021-09-06 6
148 어깨 부상 회복을 위한 컨디셔닝Ⅱ / Ⅱ-5 Standing Band Chop 운영자 2021-09-06 5
147 어깨 부상 회복을 위한 컨디셔닝Ⅱ / Ⅱ-4 Side Plank Rotation 운영자 2021-09-06 5
146 어깨 부상 회복을 위한 컨디셔닝Ⅱ / Ⅱ-3 Medicine Ball Sit-up 운영자 2021-09-06 5
145 어깨 부상 회복을 위한 컨디셔닝Ⅱ / Ⅱ-2 Row Exercise 운영자 2021-09-06 6
144 어깨 부상 회복을 위한 컨디셔닝Ⅱ / Ⅱ-1 Diamond Press 운영자 2021-09-06 5
143 어깨 부상 회복을 위한 컨디셔닝Ⅰ / Ⅰ-6 Shoulder Punch 운영자 2021-07-26 31
142 어깨 부상 회복을 위한 컨디셔닝Ⅰ / Ⅰ-5 One Arm Press Down 운영자 2021-07-26 26
141 어깨 부상 회복을 위한 컨디셔닝Ⅰ / Ⅰ-4 Rowing Exercise 운영자 2021-07-26 33
140 어깨 부상 회복을 위한 컨디셔닝Ⅰ / Ⅰ-3 Scapula Exercise 운영자 2021-07-26 26
139 어깨 부상 회복을 위한 컨디셔닝Ⅰ / Ⅰ-2 Wall Sliding 운영자 2021-07-26 28
138 어깨 부상 회복을 위한 컨디셔닝Ⅰ / Ⅰ-1 Codman’s Exercise 운영자 2021-07-26 28
137 전신 근력 향상을 위한 트레이닝 / Ⅰ-6 Toe Touch 운영자 2021-06-03 57
136 전신 근력 향상을 위한 트레이닝 / Ⅰ-5 Mountain Climber 운영자 2021-06-03 53
135 전신 근력 향상을 위한 트레이닝 / Ⅰ-4 Down-dog with Ankle Touch 운영자 2021-06-03 51
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