교육자료 목록

번호	제목	글쓴이	날짜	조회
149	어깨 부상 회복을 위한 컨디셔닝Ⅱ / Ⅱ-6 Face Pull	운영자	2021-09-06	6
148	어깨 부상 회복을 위한 컨디셔닝Ⅱ / Ⅱ-5 Standing Band Chop	운영자	2021-09-06	5
147	어깨 부상 회복을 위한 컨디셔닝Ⅱ / Ⅱ-4 Side Plank Rotation	운영자	2021-09-06	5
146	어깨 부상 회복을 위한 컨디셔닝Ⅱ / Ⅱ-3 Medicine Ball Sit-up	운영자	2021-09-06	5
145	어깨 부상 회복을 위한 컨디셔닝Ⅱ / Ⅱ-2 Row Exercise	운영자	2021-09-06	6
144	어깨 부상 회복을 위한 컨디셔닝Ⅱ / Ⅱ-1 Diamond Press	운영자	2021-09-06	5
143	어깨 부상 회복을 위한 컨디셔닝Ⅰ / Ⅰ-6 Shoulder Punch	운영자	2021-07-26	31
142	어깨 부상 회복을 위한 컨디셔닝Ⅰ / Ⅰ-5 One Arm Press Down	운영자	2021-07-26	26
141	어깨 부상 회복을 위한 컨디셔닝Ⅰ / Ⅰ-4 Rowing Exercise	운영자	2021-07-26	33
140	어깨 부상 회복을 위한 컨디셔닝Ⅰ / Ⅰ-3 Scapula Exercise	운영자	2021-07-26	26
139	어깨 부상 회복을 위한 컨디셔닝Ⅰ / Ⅰ-2 Wall Sliding	운영자	2021-07-26	28
138	어깨 부상 회복을 위한 컨디셔닝Ⅰ / Ⅰ-1 Codman’s Exercise	운영자	2021-07-26	28
137	전신 근력 향상을 위한 트레이닝 / Ⅰ-6 Toe Touch	운영자	2021-06-03	57
136	전신 근력 향상을 위한 트레이닝 / Ⅰ-5 Mountain Climber	운영자	2021-06-03	53
135	전신 근력 향상을 위한 트레이닝 / Ⅰ-4 Down-dog with Ankle Touch	운영자	2021-06-03	51